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翌日早上。
起床时刻。
黎枫：?_?
小火龙：(;′??Д??`)
酸爽！
肌肉乳酸堆积，两条腿仿佛不是自己的一样，小火龙果断钻回精灵球休息。
平常小火龙是完全不喜欢进入精灵球的，可今天它觉得精灵球是那么的香！
黎枫：……
强忍着酸痛起床的黎枫只能叹了一口气，训练不易，训练家叹气。
健身最恐怖的就是练腿，不仅是因为酸痛感强烈，训练的时候需要的心肺功能也要很强大，练腿的痛苦是练胸肩背这些部位的好几倍。
因此很多健身的人上半身都很魁梧健壮，可下半身那个腿在对比下就像是筷子一样，就是这个原因。
这种苦真的不是一般人能够吃下来的。
“枫哥，你这是干嘛了？”
“不要纵欲过度啊！”胖六一脸羡慕的样子。
黎枫再次无言，你这种羡慕的样子他还解不解释呢？
噢！这该死的虚荣心！
……
昨天训练了一下，上课闲着无聊的他查看了一下系统，黎枫就发现精灵图鉴中，小火龙的等级项目上多了一个经验值的进度条。
lv1（36%）。
系统的这个显示充分说明了按照人类的方法锻炼身体是绝对有效果的。
这个世界的精灵想要提升精灵之力的等级，基本都是依靠招式的训练带动等级的提升。
毕竟精灵能够学会的技能从本质上讲就是适合这只精灵的锻炼方式。
但这种锻炼其实是会有偏向性的，就比如小火龙的抓以及叫声。
前者是锻炼双手和爪子的强度，后者是声音以及精神力威慑的强度。
但对于身体的其他部位，是几乎没什么锻炼效果的。
其他人怎么看他不知道，反正黎枫觉得这种只依靠技能训练的方法，除非你是类似胡地这样的纯精神力精灵，不然身体的锻炼就绝对不能拉下。
毕竟维持超级体系的不仅是训练家，精灵自身也是需要消耗体能的。
当然，也不是黎枫不在乎技能训练，而是他想先试试外挂的效果。
毕竟技能训练是需要技能秘籍的，同样的龙舞训练，也是有区别的。
在这个世界，秘籍是有馆主级、天王级以及冠军级区别的，按照黎枫的尿性，肯定是要最好的，因此，他买
