第一卷 第28章 他的训练叫天灾 (第1/4页)
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“还缺点像样的杠铃片。”
林凡看着那群集体石化的工程师，像是在说一件理所当然的小事。
“你们那儿，还有多的‘龙骨’吗？”
叶清雪扶着那个快要晕过去的老工程师，感觉自己的灵魂已经出窍了。
老工程师哆哆嗦嗦地指着林凡，又指着地上那张还在冒热气的卧推凳。
“你……你管这个叫……缺点？”
他这辈子都没见过这么离谱的要求。
把国之重器当橡皮泥搓了，搓完还嫌材料不够，想再来几根搓杠铃片？
叶清雪觉得不能再让他说下去了。
她赶紧走上前，脸上挤出一个比哭还难看的笑容。
“林教官，材料的事，我会……我会向上面汇报的。”
“您先……您先休息一下。”
“休息什么，正好热完身，可以开练了。”林凡拍了拍手，转身走向另一边。
那里，那个几十吨重的星陨铁哑铃，还静静地躺在地上。
“喂，你们几个，把那边的仪器都搬远点，待会磕了碰了，别又找我赔钱。”
林凡对着那群还在发呆的工程师喊了一句。
工程师们如梦初醒，一个个连滚带爬地跑过去，七手八脚地抢救他们的宝贝仪器，生怕慢了一秒，就连人带设备一起被林凡当成配重块给练了。
林凡没管他们。
他走到那张“龙骨卧推凳”前，伸手摸了摸，温度正好，温温的，不烫手。
他躺了上去，感受了一下背部的贴合度。
“嗯，不错，比健身房那个海绵的舒服多了。”
他调整好姿势，侧过身，单手伸向地面。
在所有人眼珠子都快瞪出来的注视下，他用一种拿起一瓶矿泉水的随意姿态，把那个几十吨重的星陨铁哑铃，提了起来。
“杠铃片还没送来，就先拿这个凑合一下吧。”
林凡举着哑铃，在卧推凳上找了个舒服的位置。
“今天就先练练单臂推举，测试一下这凳子的稳定性。”
他话音刚落，便开始了第一组训练。
他没开【暴力领域】，纯粹是肉身的力量。
哑铃被他缓缓推起，动作标准，没有一丝晃动。
然后，再缓缓下放，直到接近胸口。
一下。
两下。
他做得不快，专注于感受肌肉的
