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笑说道：“丽姐，昨天我教你的都是最基础的动作，今天要正式上课的话，就不能那么草率了。”
宋丽一边继续三球同步联动，一双洁白的脚丫前后摆动着，
一边好奇的问道：“那该怎么上？”
“首先要做好热身运动，”
方逸伸手轻轻拉着她走下瑜伽球，
双手比划着，开始口传心授：“第一步，活动手腕脚踝，活动肩颈腰髋，避免运动中因肢体僵硬而扭伤。”
宋丽有样学样，跟着方逸照做。
“还有腹式呼吸、侧弓步、猫式流动……”
方逸耐心细致的指点。
“什么是腹式呼吸？”
宋丽提问。
“就是这样。”
方逸示范性的深深吸气，接着夸张的猛一收小腹。
逗得宋丽咯咯直笑。
“看清楚了吧？丽姐你做一遍。”
宋丽试了试，每次吸气总是下意识的小腹外凸，特意收腹的时候又来不及吸气，
试了好几次都做不到协调一致。
“丽姐我帮你。”
方逸伸手贴住她的小腹：“现在你深吸气，”
趁着宋丽吸气，手在小腹上轻轻往里按一下，
宋丽呼气，方逸松手，
宋丽吸气，方逸轻按，
不一会就让宋丽完美掌握了腹式呼吸的诀窍。
“你可真细心。”
宋丽美眸瞟着方逸。
方逸微笑：“对于最尊贵的星耀级客户，我们只有一条原则，就是提供无微不至的服务。”
“那现在可以正式开始了吧？”
宋丽又要走向瑜伽球。
方逸拉住她，耐心的解释：“瑜伽球属于难度比较高的运动，现在还不适合你，咱们今天先从基础做起。”
“可是，那个好好玩……”
宋丽略带一丝失望。
“现在正式开始，先做站立的山式、战士二式、三角式，”
“再做核心练习，猫牛式、斜桥式、蝗虫式。”
方逸认真的一丝不苟。
待宋丽很快做完这几个姿势之后，
满脸笑容的轻轻鼓掌：“哇！丽姐你真是太棒了，你的身体简直就是上帝的艺术，不管做什么都那么完美。”
“去，少拍马屁了，”
宋丽脸上红扑扑的，额头微微冒汗，
