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感受。”
温热的双手轻轻放在她嫩滑的脸颊上，大拇指在太阳穴轻轻按压，
掌心覆盖着晶莹的小耳朵，下面四指托着她的下巴，在几处穴位轻柔推拿。
很快，舒爽的感觉让白薇主动闭上了眼睛。
过了一会，温热的双手慢慢下滑，移动到了天鹅般的脖颈和柔滑的双肩，
其他地方都是轻柔按摩，只在她的劳损部位特意加强了手法。
随着快慢相间的力度变化，白薇无意识的上半身往后仰，嘴里长出一口气。
五分钟后。
“白总，感觉怎么样？”
方逸轻轻问道。
“好舒服，好久没这么轻松了……”
白薇嘴里的语调都有些走样了：“继续，不要停……”
“刚才是颈肩康复，下面进行训练前热身。”
方逸移动到了她的手臂。
此时的白薇全身软的跟棉花似的，后背完全交给了方逸的腿来支撑着，
任凭方逸抓起两只玉臂，随便怎么揉，怎么捏。
随后方逸轻轻扶着她的后背，把她放下，躺平，
双手在她膝关节和踝关节按摩了一会，又为她放松了大腿肌肉和小腿肌肉。
幸好现在只是训练前的热身环节，不需要涉及其他敏感部位，
要不然恐怕白薇就要软成一摊泥，今天的训练也就泡汤了。
“白总，热身结束了，你感到怎么样？”
方逸收手，问道。
“嗯……身上好热啊……”
白薇轻吟着，慵懒的坐起来。
“热就对了，这样训练起来才会事半功倍。”
方逸点点头：“你的第一个需求，以后我会在每一节课增加二十分钟推拿，可以让你短时间内获得极大缓解，第二个需求，塑造完美体形方面，我为你制定了一套方案，但还是要靠你自己坚持不懈。”
“好，只要你坚持不懈，我也一定坚持不懈。”
白薇一听顿时来了精神：“快告诉我，到底让我怎么做？”
“每天一百个对侧提膝，一百个侧身提膝，一百个胯下击掌，一百个宽距深蹲，”
方逸说道：“先做完一个月，然后根据效果再加强。”
白薇顿时满脸苦色：“这么多啊？你干脆累死我得了……”
方逸想了想，换个说法：
“如果每天做一百个对侧
